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日頃よりお世話になっております。

セイル薬局　札幌　管理薬剤師の笹木です。

寒さが厳しくなってきましたが、皆さん体調は崩されていないでしょうか？

寒い時期になると、様々な感染症が流行してきますね。現在インフルエンザは全国的に流行期に入っております。 今回はそんなインフルエンザについて投稿させていただきます。

さて、皆さんインフルエンザにはどのような感染経路が存在するかご存知ですか？

インフルエンザウイルスは、「飛沫感染」と「接触感染」によって、私たちの体内にやってきます。

飛沫感染とは、咳やくしゃみなどにより、細かい唾液や鼻水がウイルスと一緒に空気中に飛び出し、約１～2ｍの範囲で人に感染することをいいます。学校や電車など、人が多く密集するところで起こりやすいものです。

一方、接触感染は、ウイルスのついた手すりやタオルなど、物体を介しての間接的な接触により感染することをいいます。電車やバスのつり革、ドアノブなどから起こりやすいものです。

（ちなみに…同じ空間にいるだけで感染する「空気感染」と異なります！）

以上の感染経路を考えますと、インフルエンザにかからないようにするにはなるべく人混みを避け、咳やくしゃみを浴びないようにすることが大切です。

また、手洗いをこまめに行うことでウイルスを体内へ入れないことが重要です。 ここで、正しい手洗い方法についてご紹介いたします。

 

皆さん、手洗いにはどれくらいの時間を掛けていますか？

ささっと水で洗い流すだけでは、ウイルスを落とすことは出来ません。 最低30秒以上の時間をかける必要があるようです。

しかし時計を見つめながら手洗いをするのは退屈ですよね。そこでいい方法があります。

「ハッピーバースデートゥーユー」という曲は、皆さんよく知っていると思います。この曲をゆっくりと2回口ずさむと30秒前後になるというのです。

手洗いの際、なんとなく思い出していただけたら幸いです(^^)

インフルエンザや感染症を予防することは、自分自身の身を守る上で重要です。しかしそれだけではなく、一緒に住む家族や、周囲の仲間に病気をうつさないことにも繋がります。

一般的にインフルエンザに罹ると重症化しやすいのは、基礎疾患のある高齢者や小児であるといわれています。ご家族の中のご年配の方やお子様だけが気を付けるのではなく、家族みんなで予防することが大切になっていきます。

皆さんで意識し合いながら、この冬を乗り切りましょう！それでは、失礼いたします！